自力整体教室

一日に２回の教室です。朝は母がディサービスなので早めに家を出て母の準備をする、見送りはヘルパーさんにお願いをして教室に向かう。そして午後からの教室の時間までに買い物に行く。

午後からのオンライン教室が終われば晩ご飯の支度。早いなぁ　一日が終わっていきます。

２回も自力整体をしたので体はとても柔らかい。　このブログを書きながら眠いこと！　

ぐっすりと眠れそうです！