体の左右差。

昔の私ならきっと筋トレを必死でやっていたと思います。

でも、それは違うなぁと思うようになりました。

この年齢で筋肉つけると硬い筋肉しかつかないと思います。

ガチガチにして筋肉をつけても軽やかに動けないと楽しくないですよね。

物を使っての筋トレすると、どうしても利き手利き足の方が力が強いです。

無意識に力が入ってます。

それが続くとだんだんと左右差が出てきますね。

歪みに繋がります

筋トレの難しいところですね。