利き手、利き足があるので歩き方から座り方など
無意識に動いてます。
歩き方であれば、足の運び方、重心の位置などは
いつも無意識です。
人の動き方を観察していると、よーくわかるのですが
いざ自分のこととなると、よくわからないと思います。
クセを直すことで、体は全然違うのですが、まずは
ゆっくりと動いてみることですね。
歩く時の一歩はどちらを先に出すか、靴下を履く時は
左右どちらから履くか、荷物は左右どちらで持っているか
などなど、色々な場面があますね。
自力整体や心体開発などをしていると、自分の体
が毎日違うのですね。
これは面白いのです。
スマホを一日どれぐらい観てるかでも体に影響ありますね。
そなんに重くないと思っていても、体にとってはストレス
なんですね。
無意識な動きを意識してみるのもいいと思うのです。