冷えましたね。

午後からの出張整体はパーカーを羽織って

出掛けました。

昨日のあの暑さが嘘のようです。

秋が深まりつつあるので、だんだんと寒く

冷えていきますね。

カラダは大きな気温の変化についていかないですね。

体調管理に気をつけたいものです。

カラダが重いだるい時には食事の量は少なめにして

早めに寝るなど休めるのがいいですね。

気分転換としてカラダをゴロゴロ動かしてみるのも

いいと思います。

おカラダのことでお悩みがありましたら、メールでも

お電話でもして下さいね。