歩く時に地面を蹴ってませんか？
立っている時につま先に体重がかかっていませんか？
転んだら危ないから、つま先に頼ってませんか？
ついつい踏ん張ってしまいます。
でも、いままでそうだから踏ん張っていると自覚が
ない場合があると思います。
何だか身体がしんどいなぁと感じたら踏ん張っていると
思います。
ゴロンと寝転んで眼を閉じて、しんどいなぁと感じている
部分を感じて下さい。
そこに手を当てて、ゆっくりと摩ってあげて下さいね。
踏ん張ることがクセになっていると思います。
踏ん張りは緊張に繋がりますので、ゆるめて下さいね！
ゆるめるお手伝いをします！！