都合が悪くなるとよく言うかもしれないです。
歳だから無理は言わないでとか、歳だから身体が
いうこと効かないとか。
年齢にこだわると動ける身体も動けなくなりそうです。
誰でも歳とりますので、気にしないことですね。
ただ、色んな情報で、この年齢になると○○病のリスク
が高くなるとか、保険に入ったら安心ですとか、
ありますね。
情報に振り回されないようにしたいですね。
一晩寝れば改善していた筋肉痛などは、やはり年齢は関係
あると思います。
なので身体のセルフケアは必要ですね。
食べ物も一緒ですが、若い頃のように食べたり飲んだりは
ほどほどにした方がいいと思います。
自然に食事の量が少なくなるかもですね。
なので自分の身体と丁寧に向き合うと、年齢にこだわらない
生き方が出来ると思います。
好きなこと、楽しいことをドンドンとやりましょう！