会場はたくさんの人で熱気が凄いのです。
今までになかった体操です。
ヨガやストレッチやラジオ体操とは全然違うのです。
身体開発なんですね。
今まで動かなったところ、特に体幹です。
体幹は凄く大事なところであることは、知ってはいるの
ですが、どのようにして開発をするのか？
体幹トレーニングは皆よく知ってますよね。
腹筋や背筋や筋肉を鍛えることで体幹が使えるように
なると勘違いをしていると思うのです。
鍛えてしまうと逆に動きが悪くなると思います。
あまりにも筋肉、筋肉と言うから骨の存在が薄いのでは
ないかと思うのです。
体幹にある関節は８２個もあるのに全く意識がない。
身体開発は年齢に関係なく、意識を持って楽しく体操する
から目覚めていくのですね。
身体はまだまだ凄い力が眠っているのですよ。