会場は毎回、京都であります。
今日は約、３時間３０分。
セミナーを受けるたびに、気づいてないけど身体は凄く
緊張しているなぁと思うのです。
頭では緊張していないと思っているだけなんですね。
でもね、身体は緊張してるのです。
ペアになってお互いの身体をチェックします。
両手万歳、肘クルクル、前屈、後屈など。
客観的に観てもらうと、どこが動いていないか、固いのかが
わかります。
基本の体操をして、もう一度、身体のチェックをします。
随分と変化してます。 別に難しいことなどしてないですけど。
立腰体操はホントの基本を教えてくれます。
何故、肩コリや腰痛などの不調がおきるのかですね。
一緒に立腰体操しませんか？