全然難しくないですよ。
身体の具合は毎日違うことを感じていると思います。
昨日は腰がだるかったけど、今日はちょっとマシだわと
思ったことないですか？
身体は気分でも変わりますね。
そうなんです！ 身体は色々と教えてくれます。
ただ、自分の身体と向き合う時間がなくなってくると
凝っているのか？凝っていないのかわからなくなります。
それはあまりにもほったらかしですね。
当院は施術後に立腰体操をお伝えしています。
立腰体操をご自宅でも続けていくと、あらま、今まで
気づかなかった身体の変化に驚きますよ。
私は毎日、スキマ時間に立腰体操をやっています。
身体の変化に驚くばかりでなく楽しいからやっています。
楽しいからカラダに変化がでてきます。
身体開発ってこんなに楽しいの～って思っていただける
と思います。