「長い間、目を酷使してきたからね」
「老眼や白内障やらと歳をとったら色々と出てくるよね」
否定はしまぜんが、だからと言って仕方がないからと諦める
ことはないです。
眼球には小さな筋肉が６つあります。
その筋肉が運動不足になっていると凝りとなって疲労が蓄積
されます。
目が疲れた感じた時は凝ってますね。
「でも、普段は見えているから運動不足ではないと思うわ」
確かに見えていると思いますが、眼球を動かしてないのでは
と思います。
それに効き目ばかり使っていたりすると、片目はまったく
動いていないことになりますね。
そのことに気づいているかどうかですね。
それに、スマホ、テレビなど距離が近いことが多いと思います。
遠近の調整が上手く出来ていないと目に大きな負担がかかって
きます。
目も運動させてあげることで復活していきます。
ビジョントレーニングの指導もしていますので是非とも
目にも気を配ってあげて下さいね。