年々歳を重ねていくと身体のアチコチが痛いとか出て
くるとよく聞きます。
確かに、以前の私もそうでしたね。
年齢だから仕方がないわと諦めていたりしますね。
確かに、毎日忙しいし、頑張るし、身体にクセがあるしで
ケアをする時間がないと身体が悲鳴をあげていますね。
その悲鳴に気づかなかったり。
気が付いた時にはアチャ～ 痛い～なんてね。
整骨院や整体やらで身体をほぐしてもらったりしますね。
施術を受けた後はスッキリするけどだんだんと元に戻って
しまったりあると思います。
そうしたらまた施術を受けないといけない。
時間とお金もかかってしまいますね。
出来れば、施術を受けてからどのようなセルフケアが良いのか
知りたいと思いませんか？
当院は筋トレとかきついことを一切言いません。
身体の構造を考えた体操をお伝えします。
身体の未来が楽しみになる優れた立腰体操なんです。
私自身は毎日体操をしているので、未来の身体がとても楽しみ
なんです。