トレーナー講座は月に１回しか行けない時がありますが
オンラインで学びます。
講座に行っても、家に帰ってからオンラインでもう一度
観て勉強します。
そんなに簡単には会得出来ないので。
何度も見直しますね。
面白い体操ではありますが、あまりにも奥が深くて。。。
でも最高に面白いです。
知識を吸収しても身体のあり方が変わらないといけない
と思っています。
身体のあり方とは、、、
骨格の構造通りに身体が動いているかなんですが、何となく
難しいと感じると思います。
若い時にはそんなに気にしないと思いますが、だんだんと
年齢を重ねていくと身体のアチラコチラが痛かったり
するのです。
それは何でや？ ですが。
それは年齢やとか老化やと言われたり、自分でも思ったり
しますね。
そんな身体になってしまった原因を考えると骨格の構造通り
には動いてなかったからです。
今までの運動神経を間違えて窮屈に動いてきたからと思います。
その運動神経が変わっていくと身体のあり方が変わるのです。
凄いことだと思いませんか？
その素晴らしい体操をお伝えしています。
赤ちゃんの時は筋肉はないですが、勝手に座って立って歩き
出しますね。
その経過があって今があるのです。
必ず身体は変わりますよ～、今日も元気にまいりましょう！！