何十年もの間、間違った認識と動きをしてきているから簡単には
変わらないけど変化は感じています。
立つとき、座るときの膝への負担を感じたり。
雑巾がけをするときの手の使い方。
物を持つときの力の掛け方。
仰向けで寝た時の背中側を感じたり、、、などなど。
今まで、何でも早く動いていたから感じることがなかったん
ですね。
ゆっくりと動いてみて自分を観察するのも面白いものです。
一人で立腰体操をするのもいいですが、生徒さんと一緒に
するとエネルギーが爆上がりします。
決して激しい体操ではないすが、身体の内側から熱く
なるのですね。
整体のお客様から「自分の不調はどうするの？」
と聞かれる時がありますが「立腰体操で治します」です
身体開発がどんどんすすんでいくとどんな身体に変化していく
のかとても楽しみです。
教室では体験もできますので、どうぞ来て下さいね。