疲れてしまって動きたくない日もありますよね。
ボーっとする日もあっていいと思うけど、お腹が空いたら
何か食べたいし飲みたい。
そうなると重い腰をあげて好きな食べたい物を準備する。
食べてる時は幸せ時間です。
食べ終わったらまたボーっとする。
たまにはこんな日も、こんな時間も大切ですね。
そうそうと自分で納得する。
それも飽きてくると體（体）を動かしたくなる。
體（体）が動きたくなるかな？
改めて何か運動をした方がいいかではなくて、家の中で
ゴソゴソ動くのも運動。
掃除なんか凄い運動ですよね。
掃除をしていて疲れるようであれば何か間違った動きを
しているかもしれません。
何で疲れるの？と思った方は是非とも立腰体操をおすすめ
します。
簡単で面白いので体操を続けていくと動きたくなるし、
若くなっていきます。
骨格の構造通りに動けるように導いている体操ですから
元気になるのです。
やっぱり動いた方がいいと言うことですね！