體（体）も丸くなって寒さから守りたくなります。
力がキュッと入るから肩コリや首コリになりそうです。
冷たい指先を温めたいので自然と手さすりをしてたりします。
その「手さすり」が體（体）をゆるめてくれるのです。
私も時間があると自然と手さすりをしてます。
だんだんと手がしっとり、そしてふっくらしてくるのです。
お陰様で、ガサガサの手とサヨナラしてクリームを塗ることは
なくなりました
毎年、同じ個所がひび割れて痛かったのですが、それも完全に
治りましたよ。
自然治癒ですね！
そのしっとり・ふっくらした手で肩や首をさすってあげるのです。
凄く気持ちがいいのです。
しっとり・ふっくらした手は最高の癒しになるだけでなく
敏感な指先になります。
さする時には自分の體（体）を感じながらするといいです。
「いつもありがとうね～」
「今日はここが凝っているね～」
「今日は柔らかいね～」
などと感じながら「さする」ことをおすすめします！！