立腰体操教室は今日からです。
午前はリアル、午後からはオンライン教室です。
ちょっと奥さん、ここからクルン体操は鏡の前で思い切り
やりました(笑)
切なさ、嫌らしさ、愛しさが上手になられてます。
終わった後は肩回りが軽くなったことを実感してもらいます。
次は椅子に移動して三種の神器体操。
それから大腿骨の操法、足骨で足を動かすなどなど。。。。
９０分はあっと言う間です。
午後からはオンラインですが、始める１０分前は井戸端会議
みたいに日常のアレコレの会話をします。
凄く膝が痛くて泣いていた生徒さんですが、今はむくみが
解消されて喜ばれてました。
そんな情報を聞くと凄く嬉しいですね。
年始年末は皆さん何かと忙しくされていて十分に体操が
出来なかったようですが、教室が終わったころは気分爽快！
今年も身体開発をしっかりお伝えしていきますね。