友達が無料のチケットあるのでと言うことで茨木市まで
天然温泉すみれの湯に浸かってきました。
送迎バスがあるのでとても便利です。
平日であったけどたくさんの人だったのでビックリ。
温泉、岩盤浴、マッサージ、ヨガ、食堂があって、ごろ寝が
出来る広間もありました。
ホットヨガ教室があったので無料体験してきました。
女性は赤、男性は緑の半袖と半パンのスウェットに着替えます。
結構な原色の赤でしたね。
ホットヨガは30分ぐらいかと思ったら何と１時間。
友達と私だけが初参加。
先生の前が空いていたのでそこを陣取った。
それが何とヒーターパネルの真ん前でした。
だから空いていたんですね。
ヨガはしたことがなかったけど、身体開発をしているので
抵抗はなかった。
ただ熱いだけ！！ 水を１ℓを用意するように言われていた
けど少ししか飲んでいない。
ガブガブを飲む事なく一口を口の中に含んでゴクンと飲み込む。
水が體の内側からマッサージをされている感覚を味わう。
立腰体操の先生から教えてもらいましたね。
とにかく汗はダラダラ，ボトボト。
最後にもう一度、お風呂に入って汗を流す。
人生初のホットヨガ！ なかなか面白い一日でした。