快適な體ってどんな體なんだとうと思いませんか？
同じ姿勢で立つ、座るのが楽で長い時間大丈夫。
朝は起きた時はシャキーンとして気持ち良い體である。
あまりクヨクヨしなくて毎日が楽しい。
小走りは楽に、階段の上り下りも楽チン。
あげたらたくさんありますね。
若い人は身体能力があるからとか関係なく、その年齢で
快適であることです。
そういう私は６０歳をはるかに超えてますが、最近はとても
快適な體に向かっています。
それは身体開発のお陰です。
筋トレはしてません、體の構造通りに動けるように日々
動いてます。
お客様のセルフケアにも好評な立腰体操ですが、どこでも
いつでも出来るのがいいみたいです。
体操教室もしてますので体験できますよ～。