そうそう若い頃は何も気づかなかった。
今、この年齢になって全然アカンことに気づいたんですね。
立腰体操と出逢えたことで「そうなんうや」とわかったん
ですね。
今でも筋力の低下は健康に問題があるなんて言われてますね。
もちろん全否定はしない。
筋力が十分にあっても動くことが出来ないことも大問題で
あるのは間違いないです。
整体に来られるお客様は固い人が多いです。
固いから血流が悪く歪みも出たりしている。
だからと言って強く圧を加えると逆に筋細胞を傷つけてしまう
ことになりかねない。
體（脳）はとても優秀だからどうずれば改善するか知っているのですね。
その體を使う人が間違った運動神経だから壊れてしまう。
私もまだまだ身体開発途中です。
何十年も筋肉を酷使してきたからそう簡単ではない。
でも、その事に気づいて修正をかけていくと改善していくのです。
真面目にやり過ぎると余計に緊張が入ってしまうのです。
その事にも気づくのです。
何でも「気づき」は大きな進歩になるのですね。
整体後の立腰体操、体操教室はまるまるの立腰体操と楽しく
するのが一番の効果を生みます！