毎日、身体開発をしているから少しずつですが変化が出て
きます。
今まで動きが悪かったところが動き出すんですね。
凄く固いなぁと感じることができます(笑)
でも何もしなければどこかに負担を掛けてしまい余計に
固くなります。
そうならないために身体開発です！！
身体開発はスキマ時間にチョコチョコでも出来るのでとても
良いですね。
何よりお掃除の時は身体開発に最適です。
雑巾で床拭き、フキンでテーブル拭きなんかは凄いです(笑)
上腕骨の内外旋から体幹の開発が出来ます。
今までそこに気づかずで掃除をしてました。
せっかくの身体開発がもったいない！
気づきを得ることが出来たので毎朝に活かしています。
家電製品のお陰で便利になりましたが體が不便になったような
気がしますね。
色々と考えると面白いですよ。
気づいた時から體は変わるもんですよ！