身体開発をしてるとなかなか上手く出来なくて
今日はもうお終い！と言う日がある。
こんな状況がず～っと続くけど、実はカラダの奥の
方で変化をしている。
もうこのままでいいかぁになると、ホントに終わる。
確かに若くないから筋肉も腱も靭帯やらも固い。
だからスキマ時間に少しずつやる。
体操教室の生徒さんにもスキマ時間にやって下さいね。
と伝えているので私はそれ以上やらないとと思っている。
でもそれが苦しければ効果が出ない。
身体開発は人と比較することないし自分のペースでいいから
楽なんです。
やっていると気づきが出てくる。
立腰体操の醍醐味は再現性があることです。
そこには術理を理解する必要が出てきます。
なるほど、なるほどなんですが、長い年月をかけて作られた
カラダですからたくさんのクセがあります。
そのクセに気づくことが一番の早道なんですね。
だから年齢で諦める必要はないですよ～。